Makaronilaatikko (myllyn paras resepti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria kevyt jauheliha		2.5g	4.2kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		4.4g	1.7kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Makaroni, tumma, Myllyn Paras		1.6g	5.5kcal	0.2g	1g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		1g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	26kcal	1.8g	2.2g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	13kcal	0.9g	1.1g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	7kcal	0.5g	0.6g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	133kcal	9.2g	11.2g	4.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu