Broilerikiusaus bataatilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu		3.9g	3.2kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka		2.5g	3.1kcal	0.5g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		1.2g	1.4kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%		0.9g	2.6kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	21kcal	1.8g	1.6g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	11kcal	0.9g	0.8g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.5g	0.4g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	109kcal	9.3g	8.2g	4.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu