Ihanainen vadelma-banaani rahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g		5g	2.8kcal	0.5g	0.3g	0g	0g
Kevyt vispi (Valio)		2g	4.6kcal	0.1g	0.1g	0.5g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vadelma		1.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	19g	18kcal	1.2g	1.4g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	9kcal	0.6g	0.7g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.3g	0.4g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	93kcal	6.2g	7.2g	5.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu