Letut
Sekoita nesteet, munat ja jauhot sekaisin.
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 2.6g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 2.6g | 3.3kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.7g | 5.9kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 0.1g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 23kcal | 1.2g | 2.6g | 0.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 11kcal | 0.6g | 1.3g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 6kcal | 0.3g | 0.7g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.3g | 13.5g | 3.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu