Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 5.6g | 6kcal | 1.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 1.6g | 4.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Pekoni rasvainen | 0.9g | 3.5kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 0.7g | 4.8kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 37kcal | 3g | 1.4g | 1.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 19kcal | 1.5g | 0.7g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 9kcal | 0.8g | 0.4g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 15.5g | 7.2g | 9.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu