Shaksuka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Persilja		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.5g	2.2kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Kebabpata pussi (Jalostaja), annos 150g		0.9g	2.9kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Tomaattimehu Rainbow		2.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		1.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.2g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	16kcal	0.6g	2g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	10g	8kcal	0.3g	1g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.2g	0.5g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	81kcal	3.1g	10.2g	4.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu