Appelsiinirahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		5.2g	3.1kcal	0.5g	0.2g	0g	0g
Flora vispi 20%		2.1g	4.6kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
Appelsiini, kuorittu		2.1g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sokeri		0.4g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	21kcal	1.2g	1.8g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	10g	10kcal	0.6g	0.9g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.3g	0.5g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	106kcal	6.1g	9.2g	4.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu