Provinssikana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jyväbroilerin kopireisi, maustamaton (Saarioinen), annos 150g		1.8g	3.7kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Espanjalaiset kasvikset (Findus), annos 50g		2g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pastakastike basilika (X-tra), annos 690g		2.7g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		0.6g	0.9kcal	0.1g	0g	0g	0g
Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta		0.4g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Aurinkokuivattu tomaatti		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Hillosipuli, Rainbow		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	17kcal	1g	0.8g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	10g	9kcal	0.5g	0.4g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.3g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	84kcal	5g	4g	4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu