Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 5.9g | 8.2kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.2g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 4g | 10kcal | 0.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 36kcal | 1.6g | 3.2g | 1.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 18kcal | 0.8g | 1.6g | 0.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 9kcal | 0.4g | 0.8g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 8.1g | 16.2g | 8.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu