Mehevä suolainen piirakka

Sekoita yksi muna, kermaviili ja vehnäjauho ja leivinjauhe.

Levitä taikina piirakkapellille.

Taikina on todella löysä, pannukakkumainen.

Sekoita täyte eli kermaviili, kaksi munaa ja valittu täyte esim tonnikala (tässä kasvikset) ja mausta maun mukaan.

Kaada täyte vuokaan.

Päälle juustoraaste ja uuniin 200 asteeseen n. puoleksi tunniksi

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa

Suskinuski
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 3.1g2kcal0.1g0.2g0.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.3g4.4kcal0.1g0.9g0g0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl1.4g1.8kcal0.2g0g0.1g0g
Leivinjauhe 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 1.4g1.5kcal0g0.3g0g0g
Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä1.8g0.7kcal0g0.1g0g0.1g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa0.8g2.3kcal0.2g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20g26kcal1.2g3g0.8g0.2g
Valittu annoskoko10g13kcal0.6g1.5g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna5g6kcal0.3g0.8g0.2g0.1g
Arvot/100g100g129kcal6.1g15.2g4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=176351