Kaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Keräkaali, 100g		4.7g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Paprika punainen		2.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Lehtiselleri		2.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	22kcal	1g	3g	0g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu