Jauhis mössö

Jauheliha 400 g
Ruokakerma 2 dl
Aurakerma 2,5 dl
Wok kasviksia 1 pss
Riisi 4 dl
sipuli 80 g

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g2.6g4.4kcal0.5g0g0.3g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%1.3g2.1kcal0g0g0.2g0g
Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g1.6g1.8kcal0g0.1g0.2g0g
Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g1.6g0.5kcal0g0.1g0g0g
Riisi tumma 2.2g7.7kcal0.2g1.6g0.1g0.1g
Sipuli (kuorittu)0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20g33kcal1.4g3.6g1.6g0.2g
Valittu annoskoko10g17kcal0.7g1.8g0.8g0.1g
Annoskoko puolitettuna5g8kcal0.4g0.9g0.4g0.1g
Arvot/100g100g169kcal7.1g18.4g8.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=323477