Soijapirtelö

Blenderiin ja avot

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa

Rechaka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijamaito (alpro soja)5.9g2.9kcal0.2g0.2g0.1g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1.4g1.2kcal0g0.3g0g0g
Mustikka2.3g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g0.2g0.9kcal0g0.1g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20g13kcal0.4g1.6g0.4g0.4g
Valittu annoskoko10g6kcal0.2g0.8g0.2g0.2g
Annoskoko puolitettuna5g3kcal0.1g0.4g0.1g0.1g
Arvot/100g100g64kcal2g8.1g2g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=147042