Alppimaan rösti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		3.3g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		2.1g	2.9kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Appenzeller -juusto		1.4g	5.4kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruohosipuli		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		0.3g	2kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	26kcal	1.4g	1g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	13kcal	0.7g	0.5g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	7kcal	0.4g	0.3g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	130kcal	6.9g	5g	7.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu