Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 0.6g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 1.3g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 0.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 0.9g | 2.4kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 4.7g | 6.1kcal | 0.8g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 23kcal | 2.2g | 1.2g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 11kcal | 1.1g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 6kcal | 0.6g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 11.3g | 6.2g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu