Kalkkunawok

1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa

Power
AineksetMääräEnergiaPHRK
Wokvihannekset, rainbow, 450g6.2g2.2kcal0.1g0.4g0g0.2g
Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g3.4g3.1kcal0.4g0g0.1g0g
Osterikastike, Blue Dragon0.2g0.2kcal0g0.1g0g0g
Soijakastike 0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20g11kcal1g1g0.2g0.4g
Valittu annoskoko10g6kcal0.5g0.5g0.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna5g3kcal0.3g0.3g0.1g0.1g
Arvot/100g100g56kcal5g5g1g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=105858