Possukasvispaistos

Suikaloi porsaanfilee ohuiksi suikaleiksi, paista pannulla melkein kypsäksi, lisää kasvikset, hauduta hetki ja mausta.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa

Vespatar

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Creme bonjour cuisine Indian curry (Unilever), annos 250g		0.4g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Atria porsaanfilee Ohut leike Kermainen pippuri (Atria), annos 150g		3.5g	3.9kcal	0.6g	0.1g	0.2g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.7g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika, punainen		2.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	12kcal	1.2g	1g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	6kcal	0.6g	0.5g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	62kcal	6g	5g	2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=82914