Kasviskeitto
Kaada kasvikset kattilaan ja lisää n. 0,7l vettä sekä lihaliemikuutio.
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 14g | 2.8kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Viola Tomaatti-Oliivi Tuorejuusto (Valio) | 17g | 14kcal | 1.7g | 1.1g | 0.3g | 1g | |
| Vesi | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 38kcal | 4.2g | 3.2g | 1g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 19kcal | 2.1g | 1.6g | 0.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 10kcal | 1.1g | 0.8g | 0.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 2.3g | 1.8g | 0.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu