Kesäkurpitsa-pekonipaistos
1 kesäkurpitsa
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 16g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 13g | 13kcal | 0.2g | 0.6g | 1g | 0.2g | |
| Pekoni, paistettu | 22g | 113kcal | 3.6g | 0g | 11.1g | 0g | |
| Kinkkusulatejuusto, Ingman, 9%, 10g | 7g | 11kcal | 1.3g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 31g | 103kcal | 0.6g | 0.9g | 11g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.6g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 507kcal | 11.6g | 4g | 50.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 254kcal | 5.8g | 2g | 25.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 127kcal | 2.9g | 1g | 12.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 282kcal | 6.4g | 2.2g | 27.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu