Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 38g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 7.5g | 26kcal | 0.1g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 16g | 4.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 9g | 16kcal | 1.7g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 4.7g | 14kcal | 1.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 277kcal | 23g | 2.4g | 19g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 139kcal | 11.5g | 1.2g | 9.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 69kcal | 5.8g | 0.6g | 4.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 12.8g | 1.3g | 10.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu