Manteli omenapiirakka

Vatkaa munat (n. 4 munaa) ja sokeri vaahdoksi.

Sekoita kuivat aineet ja lisää vaahtoon.

Lisää kerma ja sekoita.

Päälle siivutetutu omenat sekä ripaus kanelia ja halutessa sokeria.

Paista uunissa 200c n. 10-15 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa

Tuikkupä
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 15g21kcal1.9g0g1.5g0g
Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g4.9g17kcal0.1g4.4g0g0g
Leivinjauhe 0.7g1.3kcal0g0.3g0g0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g25g148kcal5.2g1.6g13.4g0g
Kuohukerma,valio,2dl4.9g17kcal0.1g0.1g1.7g0g
Omena, kotimainen, kuorittu 40g16kcal0.1g3.3g0g0.7g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana180g443kcal14.8g19.8g33.2g1.4g
Valittu annoskoko90g222kcal7.4g9.9g16.6g0.7g
Annoskoko puolitettuna45g111kcal3.7g5g8.3g0.4g
Arvot/100g100g247kcal8.2g11g18.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=254866