Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 17g | 51kcal | 0.4g | 12.4g | 0.1g | 1.2g | |
Leivinjauhe | 1.1g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 11g | 32kcal | 2.2g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 6g | 39kcal | 1.3g | 1g | 3.4g | 0.8g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 7.5g | 20kcal | 0.2g | 4.1g | 0.1g | 0.7g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 30g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 6.8g | 8.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 180g | 581kcal | 15.4g | 36.6g | 41g | 5.4g | |
Valittu annoskoko | 90g | 291kcal | 7.7g | 18.3g | 20.5g | 2.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 45g | 145kcal | 3.9g | 9.2g | 10.3g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.5g | 20.3g | 22.8g | 3g |