Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 13g | 7.4kcal | 1.2g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 25g | 20kcal | 3.3g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 2.5g | 15kcal | 0.5g | 0.1g | 1.3g | 0.3g | |
Ruokakerma Valio 5% | 25g | 15kcal | 0.3g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
Sokeri | 3.8g | 15kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 180g | 207kcal | 15.8g | 12.2g | 10.6g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 90g | 104kcal | 7.9g | 6.1g | 5.3g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 45g | 52kcal | 4g | 3.1g | 2.7g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 8.8g | 6.8g | 5.9g | 0.3g |