Soyappetit kasvispihvit
Sekoita ainekset ja pyörittele pyöryköiksi tai pihveiksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvispihviainekset (1 pss) (Soyappetit), annos 200g | 35g | 126kcal | 17.1g | 9.4g | 1g | 6.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 252kcal | 34.2g | 18.8g | 2g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 126kcal | 17.1g | 9.4g | 1g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 63kcal | 8.6g | 4.7g | 0.5g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 19g | 10.4g | 1.1g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu