Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 4.7g | 34kcal | 0.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 34g | 41kcal | 5.6g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 44g | 17kcal | 1.4g | 1.4g | 0.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 7.5g | 26kcal | 0.8g | 5.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 235kcal | 15.8g | 13.2g | 13.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 118kcal | 7.9g | 6.6g | 6.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 59kcal | 4g | 3.3g | 3.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.8g | 7.3g | 7.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu