Jauhelihapihvit
Uunissa 220 C 15-20 min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ansku32
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ansku32
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g | 70g | 106kcal | 14.3g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 1.3g | 4.4kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 8.8g | 5.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 10g | 16kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 263kcal | 31.8g | 3.2g | 14.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 132kcal | 15.9g | 1.6g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 66kcal | 8g | 0.8g | 3.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.6g | 1.8g | 8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu