Jauhelihatäyte 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		13g	3.6kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Valkosipuli		1.1g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		4.5g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		14g	3.4kcal	0.2g	0.6g	0g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		56g	73kcal	11.7g	0g	2.8g	0g
Soijakastike		0.5g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.8g	6.9kcal	0g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	181g	178kcal	24.4g	3.6g	7.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	90g	89kcal	12.2g	1.8g	3.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	45g	45kcal	6.1g	0.9g	1.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	99kcal	13.5g	2g	4g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu