TuplaSuklaa-palat
Pohja:
munat + sokeri =>vaahdotetaan
lisää rasva
lisää jauhot
lisää maito
lisää suklaapalat
uuniin 200c ~ 40min
päällinen:
sulata mikrossa valkosuklaa ja lisää joukkoon vispi => kaada pohjan päälle
Vink!
Päällinen kannattaa tehdä tuplana
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Tts
munat + sokeri =>vaahdotetaan
lisää rasva
lisää jauhot
lisää maito
lisää suklaapalat
uuniin 200c ~ 40min
päällinen:
sulata mikrossa valkosuklaa ja lisää joukkoon vispi => kaada pohjan päälle
Vink!
Päällinen kannattaa tehdä tuplana
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 23g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Sokeri | 13g | 52kcal | 0g | 12.7g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 7.9g | 43kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 22g | 75kcal | 2.2g | 15.3g | 0.3g | 0.8g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.7g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 1.7g | 5.6kcal | 0.4g | 0.8g | 0.4g | 0.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 11g | 3.7kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 2.4g | 13kcal | 0.2g | 1.3g | 0.8g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 6.7g | 38kcal | 0.6g | 3.7g | 2.3g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 1.8g | 4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 540kcal | 13.4g | 71.2g | 22.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 270kcal | 6.7g | 35.6g | 11.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 135kcal | 3.4g | 17.8g | 5.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 7.4g | 39.5g | 12.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu