Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]		50g	13kcal	1.7g	1.5g	0g	0g
Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g		8.8g	36kcal	6.7g	0.8g	0.7g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		30g	25kcal	0.3g	5.5g	0.1g	0.5g
Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g		1.7g	12kcal	0.1g	0.4g	1.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	181g	171kcal	17.6g	16.4g	3.8g	1.6g
	Valittu annoskoko	91g	86kcal	8.8g	8.2g	1.9g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	45g	43kcal	4.4g	4.1g	1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.7g	9.1g	2.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu