Italialainen pastavuoka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Penne Rigate (De cecco), annos 100g | 14g | 47kcal | 2g | 8.8g | 0.4g | 1.1g | |
| Herne, pakaste (rainbow) | 7g | 6kcal | 0.4g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Balsamicokastike classic (Rajamäki) | 0.5g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 37g | 15kcal | 0.6g | 3g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 1.4g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 3.8g | 22kcal | 0.8g | 0.7g | 1.7g | 0.1g | |
| Tofu, aito, marinoitu | 13g | 18kcal | 2.1g | 0.2g | 1.1g | 0.3g | |
| Alpro Soya cuisine light | 9g | 6.6kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 268kcal | 12.2g | 29.6g | 11.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 134kcal | 6.1g | 14.8g | 5.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 67kcal | 3.1g | 7.4g | 2.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 6.7g | 16.3g | 6.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu