Pyttäri

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		20g	15kcal	0.4g	3.1g	0g	0.2g
Makkara Camping 125 g		45g	104kcal	4.5g	2.9g	8.1g	0.1g
Sipuli, paistettu		3.9g	4kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0.1g
Kananmuna, paistettu		19g	38kcal	2.4g	0.1g	3.1g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		1.4g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl		0.4g	3.8kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	181g	332kcal	15g	13g	23.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	91g	166kcal	7.5g	6.5g	11.9g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	45g	83kcal	3.8g	3.3g	6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	183kcal	8.3g	7.2g	13.1g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu