Lihapullat (karppi)
Lisäks mausteita.
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 63g | 103kcal | 12.5g | 0g | 5.9g | 1.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 25kcal | 2.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.8g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 7.8g | 21kcal | 0.8g | 2.7g | 0.1g | 2.7g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 2.3g | 14kcal | 0.6g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 181g | 340kcal | 32g | 6g | 19.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 170kcal | 16g | 3g | 9.9g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 85kcal | 8g | 1.5g | 5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 17.7g | 3.3g | 10.9g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu