Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 2g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 7.8g | 23kcal | 1.8g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 9g | 13kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Sipuli | 4.3g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 3.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 3.9g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 35g | 78kcal | 6.1g | 0g | 6g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 0.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.3g | 6.1kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 7.8g | 10kcal | 0.3g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 1.3g | 6.2kcal | 0.5g | 0.3g | 0.3g | 0.2g | |
| Tomaatti | 10g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 181g | 292kcal | 21.4g | 4g | 20.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 146kcal | 10.7g | 2g | 10.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 73kcal | 5.4g | 1g | 5.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.2g | 11.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu