Lihapullat perinteisessä jauhokastikkeessa
Lihapullat paistettuna öljyssä laitetaan uuniin kypsymään 30-40 min. kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Irenka
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Irenka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan paistijauheliha (Kariniemi), annos 200g | 21g | 30kcal | 4.1g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 21g | 36kcal | 4.3g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 4.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 7g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka | 1.1g | 9kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Vesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauhe - Gluteeniton (Moilas), annos 100g | 3.2g | 6.5kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 1.6g | 5.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 201kcal | 19.2g | 5.8g | 11g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 100kcal | 9.6g | 2.9g | 5.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 50kcal | 4.8g | 1.5g | 2.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 10.6g | 3.2g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu