Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 1.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.6g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 5.6g | 3.7kcal | 0.6g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 28g | 169kcal | 5.9g | 1.9g | 15.2g | 0g | |
| Vehnälese | 1.7g | 3.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 2.8g | 17kcal | 0.7g | 0.3g | 1.5g | 0.3g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 28g | 84kcal | 6.5g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 181g | 620kcal | 33.2g | 7g | 50.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 310kcal | 16.6g | 3.5g | 25.4g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 155kcal | 8.3g | 1.8g | 12.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.3g | 3.9g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu