Aurinkoinen Juureskeitto
Keitä kasvikset ja sekoita ne tehosekottimella.
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 27g | 9kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Selleri, annos 50g | 5.5g | 0.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman | 11g | 18kcal | 2g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 181g | 60kcal | 4.8g | 4.2g | 2.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 30kcal | 2.4g | 2.1g | 1.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 15kcal | 1.2g | 1.1g | 0.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 2.6g | 2.3g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu