Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 10g | 7.3kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 3.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Keittojuurekset, apetit | 5.5g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 6.8g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 11g | 30kcal | 1.3g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 82kcal | 3.2g | 4.8g | 2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 41kcal | 1.6g | 2.4g | 1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 21kcal | 0.8g | 1.2g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.8g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu