Basillika perunavohvelit

Keitä perunat kuorineen kypsiksi ja jäähdytä ne.
Kuori perunat ja raasta perunat karkeaksi raasteeksi.

Sulata rasva ja lisää se perunaraasteen joukkoon.

Sekoita seos tasaiseksi.

Surauta sipuli sauvasekoittimella mössöksi.

Hienonna basilika ja valkosipulit.

Lisää perunaseokseen maito, jauhot, suola, valkosipuli, basilika ja sipulimurska.

Rouhi joukkoon reippaasti mustapippuria.

Hämmennä taikina hyvin tasaiseksi massaksi.

Kuumenna ja voitele vohvelirauta.

Levitä reilun desilitran verran taikinaa raudalle ja kypsennä kullankeltaisiksi.

(Jos vohvelit pysyvät huonosti koossa, lisää hiukan vehnäjauhoa)

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Seregi85
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g45g27kcal0.7g5.8g0g0.4g
Voi 6.7g49kcal0.1g0g5.4g0g
Sipuli (kuorittu)4.5g1.2kcal0.1g0.2g0g0.1g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen18g5.9kcal0.6g0.9g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 6.7g22kcal0.1g0.2g2.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 8.7g30kcal0.9g6.1g0.1g0.3g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 1.8g1.9kcal0.1g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana182g272kcal5.2g27g15.6g1.6g
Valittu annoskoko91g136kcal2.6g13.5g7.8g0.8g
Annoskoko puolitettuna46g68kcal1.3g6.8g3.9g0.4g
Arvot/100g100g150kcal2.9g14.8g8.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=254258