Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 78g | 36kcal | 2.5g | 3.8g | 1.2g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 13g | 46kcal | 1.8g | 6.9g | 1g | 1.4g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 165kcal | 8.6g | 21.4g | 4.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 82kcal | 4.3g | 10.7g | 2.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 41kcal | 2.2g | 5.4g | 1.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.7g | 11.8g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu