Porkkana-omena raaste
Raastettua porkkanaa ja omenaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Axelle
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Axelle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 467g | 153kcal | 2.9g | 25.9g | 0.9g | 11.9g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 433g | 167kcal | 0.7g | 35.4g | 0.4g | 6.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 640kcal | 7.2g | 122.6g | 2.6g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 320kcal | 3.6g | 61.3g | 1.3g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 160kcal | 1.8g | 30.7g | 0.7g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.4g | 6.8g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu