Tomaattichilipekonikastike
170g amerikan pekoni
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni rypsiporsas (95% lihapitoisuus) (Hk puolassa), annos 19g | 213g | 680kcal | 25.5g | 0.6g | 63.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 488g | 171kcal | 7.8g | 33.6g | 0.5g | 6.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 188g | 51kcal | 2.4g | 9g | 0.4g | 3.2g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 1829kcal | 73.4g | 90.4g | 129.4g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 915kcal | 36.7g | 45.2g | 64.7g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 457kcal | 18.4g | 22.6g | 32.4g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4.1g | 5g | 7.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu