Voileipäkakku LH

Tuhatjyvä Linkosuo (6% kuitua) 400 g
tuhatjyvä plus (8% kuitua) 400 g
Täyte 1:
polar sulatejuusto 9% 200 g
valion rasvaton raejuusto 0,3 %rasvaa 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5% 100 g
xtra juustoraaste 100 g
Täyte 2 :
Arlan Eva kinkkusulatejuusto rasvaa 9% 190 g
Raision tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste valkosipuli 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5 % 100 g
korpelan palvirouhe rasvaa 3 % 200 g

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Harjupirtti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tuhatjyvä plus, runsaskuituinen 8% (Linkosuo), annos 42g181g422kcal15.4g61.9g12.7g15.2g
Tuhatjyvä linkosuon runsaskuituinen leipä 38 g/viip181g460kcal12.1g69.1g13.2g12.3g
Polar sulatejuusto (Valio), annos 10g91g136kcal16.3g0g8.1g0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki91g59kcal11.8g1.9g0.3g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 45g29kcal1.4g2.2g1.6g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa45g136kcal10.4g0g10.4g0g
Korpela savusaunapalvi, annos 12g91g91kcal15.4g0.9g2.7g0g
Eva 9 % sinappikinkku sulatejuusto (Arla ingman), annos 10g86g129kcal13.7g0.9g7.7g0g
Tuorejuusto-kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % 91g261kcal9.9g2.7g23.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1800g3441kcal212.8g279.2g160.4g55g
Valittu annoskoko900g1721kcal106.4g139.6g80.2g27.5g
Annoskoko puolitettuna450g860kcal53.2g69.8g40.1g13.8g
Arvot/100g100g191kcal11.8g15.5g8.9g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=172684