Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 225g | 117kcal | 1.1g | 25.2g | 0g | 3.1g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 338g | 115kcal | 0.7g | 24g | 1g | 6.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 338g | 159kcal | 1.9g | 30g | 1g | 7.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 782kcal | 7.4g | 158.4g | 4g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 391kcal | 3.7g | 79.2g | 2g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 196kcal | 1.9g | 39.6g | 1g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.4g | 8.8g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu