Makkarakastike
Paloittele makkara kuutioiksi ja ruskista teflonpannulla, lisää vesi, ruokakerma, kastikejauhe ja mausteet.
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g | 361g | 884kcal | 36.1g | 28.9g | 64.9g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 90g | 32kcal | 0.9g | 5.4g | 0.9g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 244g | 390kcal | 6.6g | 6.6g | 36.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 90g | 253kcal | 7.2g | 8.6g | 21.6g | 1.4g | |
| Vesi | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 16g | 8.1kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Sinappi | 9g | 12kcal | 0.4g | 1.3g | 0.5g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 3155kcal | 102.8g | 104.8g | 249g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 1577kcal | 51.4g | 52.4g | 124.5g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 789kcal | 25.7g | 26.2g | 62.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 5.7g | 5.8g | 13.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu