Sokeriton Mustikkarahka a la Hude
- Sekoita rahka ja kerma tasaiseksi
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 563g | 366kcal | 61.9g | 23.6g | 1.7g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 225g | 77kcal | 1.1g | 14.4g | 1.4g | 7.4g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 113g | 383kcal | 2.3g | 3.4g | 39.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 1649kcal | 130.6g | 82.8g | 85g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 825kcal | 65.3g | 41.4g | 42.5g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 412kcal | 32.7g | 20.7g | 21.3g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.3g | 4.6g | 4.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu