Broilerikastike cervelo
Kypsennä broilerisuikaleet.
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 113g | 124kcal | 3.4g | 3.6g | 11.3g | 0g | |
| Shanghai-maustettu broilerin fileesuikale (Atria), annos 350g | 788g | 866kcal | 149.6g | 28.4g | 15g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 1980kcal | 306g | 64g | 52.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 990kcal | 153g | 32g | 26.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 495kcal | 76.5g | 16g | 13.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 17g | 3.6g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu