Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 176g | 251kcal | 22g | 0.5g | 18g | 0g | |
Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g | 8.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 7.1g | |
Leivinjauhe | 17g | 29kcal | 0.9g | 6.3g | 0g | 0.1g | |
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 125g | 747kcal | 26.2g | 8.2g | 67.3g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 33g | 83kcal | 4.6g | 3.7g | 1.9g | 16.3g | |
Hampunsiemenet, kuoritut | 25g | 147kcal | 8.5g | 1.9g | 11.5g | 1.5g | |
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 166g | 108kcal | 18.3g | 7g | 0.5g | 0g | |
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 216g | 77kcal | 0.3g | 15.3g | 0.2g | 4.3g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 5g | 18kcal | 0.2g | 4g | 0.2g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 5g | 16kcal | 0.5g | 3g | 0.3g | 1.4g | |
Erytritoli, fermentoimalla valmistettu (Fitnessfirst), annos 10g | 125g | 25kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1800g | 3003kcal | 163.2g | 99.8g | 199.8g | 61.4g | |
Valittu annoskoko | 900g | 1502kcal | 81.6g | 49.9g | 99.9g | 30.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 450g | 751kcal | 40.8g | 25g | 50g | 15.4g | |
Arvot/100g | 100g | 167kcal | 9.1g | 5.5g | 11.1g | 3.4g |