Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 63g | 45kcal | 1.1g | 9g | 0.1g | 0.7g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 150g | 195kcal | 30g | 0g | 9g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 156g | 391kcal | 29.7g | 0g | 34.4g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 125g | 85kcal | 3.9g | 15g | 0.9g | 3.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 406g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 1431kcal | 129.4g | 48g | 88.8g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 715kcal | 64.7g | 24g | 44.4g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 358kcal | 32.4g | 12g | 22.2g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu