Feta-pinaattipiirakka
Voisulaan sekoitetaan juustoraaste ja mantelijauho, ja taikina painellaan piirakkavuoan pohjalle.
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 45g | 326kcal | 0.5g | 0.2g | 36.5g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 60g | 348kcal | 13.1g | 11.9g | 30.3g | 0g | |
| Grated cheese (Linessa), annos 200g | 112g | 320kcal | 33.1g | 3.9g | 19.1g | 0g | |
| Sofra greek style salad cheese (Saksal.), annos 100g | 187g | 510kcal | 37.4g | 1.9g | 41.1g | 0g | |
| Pakastepinaatti rainbow | 224g | 45kcal | 7g | 1.1g | 1.8g | 2.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 82g | 117kcal | 10.3g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 150g | 40kcal | 4.9g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.6g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Grated cheese light juustraaste (Linessa), annos 50g | 37g | 100kcal | 10.7g | 0.9g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 3616kcal | 234.4g | 50.2g | 286.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 1808kcal | 117.2g | 25.1g | 143.2g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 904kcal | 58.6g | 12.6g | 71.6g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 13g | 2.8g | 15.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu