Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 188g | 42kcal | 0.9g | 5.8g | 0.4g | 4.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
Oliiviöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Valkosipuli | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 47g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 1.9g | 1.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Punaviini | 38g | 27kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Persilja | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
Sokeri | 0.8g | 3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.4g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Voi | 19g | 136kcal | 0.2g | 0.1g | 15.3g | 0g | |
Vehnäjauho, durum | 26g | 93kcal | 3.4g | 16.6g | 0.6g | 3.3g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 282g | 93kcal | 9.3g | 13.8g | 0g | 0g | |
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 7.5g | 34kcal | 3g | 0g | 2.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
Valkopippuri | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Korppujauho | 7.5g | 28kcal | 0.8g | 5.6g | 0.1g | 0.4g | |
Naudan paistijauheliha 7% | 188g | 261kcal | 35.7g | 0g | 13.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1800g | 1821kcal | 114.4g | 97.2g | 98.4g | 20.8g | |
Valittu annoskoko | 900g | 911kcal | 57.2g | 48.6g | 49.2g | 10.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 450g | 455kcal | 28.6g | 24.3g | 24.6g | 5.2g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.4g | 5.4g | 5.5g | 1.2g |